Mai multe studii facuta in ultimii ani privind depresia postnatala au aratat existenta unei corelatii semnificative intre obezitatea de dinaintea sarcinii, schimbarile privind greutatea din timpul sarcinii si instalarea depresiei dupa nastere.
OBEZITATEA, FACTOR DE RISC PENTRU DEPRESIA POSTNATALA
Spre exemplu, acest studiu ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047279717300820?via%3Dihub ) a aratat ca obezitatea dinaintea sarcinii se coreleaza cu o probabilitate mai mare ca aceste femei sa sufere de simptome ale depresiei postnatale.
Alte studii au aratat un risc crescut chiar si cu 37% pentru instalarea depresiei postnatale in randul femeilor care s-au confruntat inaintea sarcinii cu probleme de greutate si care erau incadrate in diverse grade de obezitate.
CRESTEREA IN GREUTATE IN TIMPUL SARCINII, RISC PENTRU DEPRESIA POSTNATALA
Sarcina vine la pachet, in cazul majoritatii femeilor, cu schimbari semnificative in privinta greutatii.
Unele viitoare mame se confrunta cu o crestere semnificativa in greutate, cauzata, printre altele, de o supraalimentare sau de o libertate mai mare in a alege tipuri de alimente nesanatoase, cu multe calorii, de tip fast-food sau dulciuri.
Alte femei insarcinate, din contra, dezvolta obiceiuri alimentare nesanatoase in timpul sarcinii tocmai din teama de a nu se alege cu un numar prea mare de kilograme in plus.
Ambele variante de comportamente alimentare pot contribui insa la instalarea depresiei postnatale.
In acest studiu din 2021- Postpartum depression symptoms in survey-based research: a structural equation analysis – BMC Public Health- se arata ca exista o legatura intre consumul de alimente nesanatoase (fast-food, chipsuri, dulciuri etc) in sarcina si nivelul depresiei postnatale.
Cele mai multe femei care experimentau simptome ale depresie postnatala din studiu sufereau si de obezitate sau aveau o greutate peste cea normala la pana la 6 luni dupa momentul nasterii.
PIERDEREA POFTEI DE MANCARE SAU MANCATUL COMPULSIV, SIMPTOP AL DEPRESIEI POSTNATALE
Pe de alta parte, insasi depresia postnatala are, de regula, ca simptom, o schimbare in comportamentul alimentar. De multe ori proaspetele mame aflate in depresie se confrunta cu o pierdere a apetitului. Exista insa si situatii in care apetitul creste anormal de mult, ca sa umple golul psihic produs de depresia postnatala.
Poti citi mai multe despre simptomele depresiei postnatale aici – https://viorelagrecu.ro/depresie-postnatala
CE AU DE FACUT FEMEILE INSARCINATE CA SA PREVINA DEPRESIA POSTNATALA
Din perspectiva alimentatiei, desi studiile sunt inca putine comparativ cu alte variabile analizate, sunt deja dovezi ca un consum de alimente nesanatoase care conduce la o crestere in greutate peste cea normala ( gasesti aici un tabel cu kilogramele normale care se acumuleaza in sarcina – https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/greutatea-sarcina ) pentru o sarcina reprezinta un factor de risc in declansarea depresiei postnastere.
In plus, daca in timpul sarcinii apar tulburari de alimentare de orice fel, daca femeia insarcinata este deosebit de ingrijorata in privinta schimbarilor de greutate iar aceasta ingrijorare ii influenteaza comportamentul, atunci ar trebui sa ceara ajutor de specialitate. Este o sansa pe care si-o da sie insasi de a nu ajunge la depresie postnatala.
Pentru programari sau detalii ne puteti contacta prin formularul de contact de mai jos sau prin accesarea paginii de contact din website.