Alegerea unui psiholog bun care sa-ti fie alaturi intr-o perioada dificila a vietii sau intr-o etapa in care iti doresti sa te dezvolti, sa te cunosti, sa te regasesti, sa te intelegi tine de multe ori de intuitie. Fie ca il gasesti intamplator pe net, pe Facebook, pe un site de prezentare, fie ca il alegi dupa poza, fie ca ti-a fost recomandat, esential este ceea ce simti in legatura cu respectivul psiholog in urma catorva intalniri si tipul de relatie care se dezvolta intre voi.
LA CE TREBUIE SA FII ATENT CAND ITI ALEGI PSIHOLOGUL?
- In primul rand asigura-te ca are studii de specialitate. Din nefericire internetul este plin de mentori psihologici care nu au insa niciun fel de formare la baza si care, desi poate buni si competenti pe partea motivationala, nu stiu cum sa gestioneze situatii mai dificile, nu inteleg fenomentele de co-dependenta, nu stiu sa aprecieze atunci cand se impun anumite interventii specializate sau cand se confrunta cu tulburari de personalitate, adictii etc. Servicii de dezvoltare personala sau coaching, spre exemplu, pot fi oferite, legal, si de persoane care nu au absolvit psihologia si care, uneori, pot face mai mult rau decat bine.
- Odata ales psihologul, vei avea nevoie de macar 2-3 sedinte ca sa iti poti da seama daca este omul potrivit pentru tine sau nu. Impresiile din prima sedinta se pot schimba radical dupa a doua sau a treia intalnire, deci nu te grabi sa-ti schimbi psihologul doar dupa o singura sedinta. Uneori pierzi astfel o sansa care iti poate aduce o schimbare semnificativa in viata.
- Un psiholog bun nu-ti da sfaturi, dar iti poate oferi informatii (in scop educativ) de care ai nevoie la un moment dat.
- Un psiholog bun nu te judeca, nu te umileste, nu te desconsidera, dar nici nu-ti plange de mila.
- Un psiholog bun este empatic, dar stie sa puna limite, intelege fenomenul dependentei de psiholog, cand si cum trebuie el combatut.
- Un psiholog bun va folosi tehnici si metode studiate pentru a atinge obiectivele. Intalnirea cu un psiholog nu este o intalnire intre prieteni in care tu te plangi si el/ea te compatimeste, imbarbateaza sau iti propune solutii din propria experienta.
- Un psiholog bun isi respecta profesia si competentele, te va indruma catre alti specialisti la nevoie, nu va pretinde ca detine adevarul absolut, ca nu poate face greseli, ca unele dintre ipotezele lui nu pot fi false. Se va adapta permanent, va prelua din experienta cu ceilalti pacienti, dar va personaliza intreg procesul cu tine, pentru ca stie si intelege ca esti o fiinta unica.
Cand ai intalnit un psiholog bun simti asta. Simti ca puteti lucra impreuna? Simti ca iti da incredere si ca te accepta asa cum esti? Simti ca incepi sa fii tu cu adevarat in timpul sedintelor? Atunci mergi mai departe.