Despre existenta urmatoarelor tipuri de limbaje ale iubirii a vorbit Gary Chapman, antropolog, doctor in filosofie, teolog (Biserica baptista, in celebra sa carte „Cele cinci limbaje ale iubirii”, publicata pentru prima data in urma cu aproape 30 de ani:
- cuvintele de incurajare
- timpul acordat
- cadourile primite
- serviciile oferite
- atingerea fizica
STII CARE ESTE LIMBAJUL TAU DE IUBIRE? EXERCITIU DE CONSTIENTIZARE
Pornind de la aceste cinci tipuri de manifestare ale iubirii, alege limbajul care are este cel mai important pentru tine, cel care iti arata ca partenerul te iubeste asa cum iti doresti tu.
Tipul de limbaj ales este influentat in buna masura de experienta ta anterioara- de felul in care ai vazut in copilarie ca se manifesta iubirea intre parintii tai, de ceea ce ti s-a spus ca este important intr-o relatie de cuplu, de alte modele de cuplu intalnite pe parcursul vietii si care te-au marcat, de ceea ce a invatat ca ar trebui sa se intample intre doi parteneri, de propriile valori si credinte etc.
Fa acum un top trei al celor mai importante limbaje pentru tine.
In paralel, Partenerul/partenera ta va face acelasi lucru- va alege cel mai important limbaj pentru sine si va ierarhiza primele trei limbaje in functie de cat de mult le valorizeaza/apreciaza.
CUM ANALIZAM RASPUNSURILE PARTENERILOR DE CUPLU?
Acum ca ambii parteneri si-au analizat propriile limbaje ale iubirii, se face schimb de raspunsuri si se observa daca exista o corespondenta intre
tipurile de limbaje alese de cei doi parteneri sau, din contra, o discrepanta.
In cazul celei de-a doua situatii- daca exista o diferenta semnificativa intre topuri (pe primul loc fiecare partener are un limbaj diferit, daca exista limbaje care se regasesc la unul dintre parteneri iar la celalalt lipsesc, daca ordinea limbajelor este diferita etc) atunci este foarte posibil ca partenerii sa se se simta neiubiti in propria relatiae, asta chiar daca fiecare dintre parteneri foloseste macar un limbaj al iubirii iar sentimentul exista cu adevarat. Pur si simplu calea de comunicare a iubirii nu este cea potrivita.
CUM NE ARMONIZAM LIMBAJELE IUBIRII?
Constientizarea tipurilor de limbaje ale iubirii preferate si valorizate de fiecare dintre partenerii de cuplu este primul pas spre autocunoastere, intelegere, dezvoltarea cuplurilor si reglarea tensiunilor dintre parteneri.
EXERCITII PENTRU ARMONIA CUPLULUI
– Fiecare partener este incurajat sa foloseasca macar o data, in fiecare zi, limbajul iubirii valorizat cel mai mult de celalalt partener.
– Partenerii ar putea negocia in functie de topul fiecaruia, un limbaj comun al iubirii pe care sa-l foloseasca ca sa-si exprime iubirea (nu trebuie sa fie cel pe care il pretuiesc cel mai mult sau care este situat cat mai sus in top, ci unul comun cu care ambii parteneri sa fie de acord)
-Atunci cand unul dintre parteneri foloseste un limbaj al iubirii pe care celalalt partener nu-l pretuieste intr-o mare masura, acesta din urma isi va aminti ce semnificatie are respectivul limbaj (unde se afla in topul limbajelor celuilalt partener), ca sa inteleaga gestul cu adevarat
Cele cinci tipuri de limbaje ale iubirii ale lui Gary Chapman s-au bucurat de un succes urias in ultimii 30 de ani si oameni din intreaga lume, indiferent de nationalitate sau religie au rezonat cu ele. Dar nu este obligatorie incadrarea propriului limbaj al iubirii in aceste cinci categorii. Fiecare partener isi poate identifica propriile categorii de limbaje iar analiza de mai sus si solutiile ulterioare sunt valabile indiferent de tipurile de limbaje agreate. Constientizarea proceselor si armonizarea lor astfel incat partenerii sa se intalneasca la mijlocul drumului sunt cheia manifestarii si primirii iubirii in cuplu.
Daca simtiti ca limbajele iubirii in cuplul vostru sunt diferite si ca aveti nevoie de ajutor de specialitate pentru armonizarea lor, atunci consilierea pentru dezvoltarea cuplului va ajuta cu siguranta la o cunoastere mai profunda a partenerilor si la ajungerea la un numitor comun, cu respect si iubire fata de celalalt.
https://viorelagrecu.ro/servicii/consiliere-pentru-cuplu/
De asemenea, iata si un alt exercitiu util pentru constientizarea naturii tensiunilor in cuplu din cauza sexualitatii.
Tensiuni in cuplu din cauza sexualitatii – Exercitiu de constientizare